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冬季上火伤身体 五个食疗妙招轻松来降火!

来源: 作者: 2019-05-03 14:53:46

冬季上火伤身体 五个食疗妙招轻松来降火! 导语

为何天冷了,“上火”的人反而多了呢?这是由于冬季气温低,人体卫外气机郁闭,出汗少,又由于户外活动减少,代谢物的排出也相对较少。

  冬季饮食,人们多会选择火锅、羊肉等肥甘美味食品,这些缘由都会造成体内痰湿内生,大便不通,气血不顺畅,郁而化热,出现“上火”表现。内有积热,外在气温低,体内外温度差加大,易受风寒,造成“寒包火”感冒。

  按理说“上火”了就要“去火”,但实际并没那末简单。临床上,很多病人反复吃“清热泻火、消炎解毒”的药物,却只能下1时之火,隔几天又会再犯。这是由于没有从根本上找到“上火”的本源。只是暂时“压住”火,过几天又“死灰复燃”。

  冬季上火吃甚么好?

  吃甚么去心火

  心火主要表现:心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄乃至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。

  去心火可选药品:牛黄清心丸

  去心火

  食疗:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。

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